我要向全世界安利這個減脂餐!
向所有姐妹們安利這個減脂餐‼️太掉秤了‼️
太掉秤了‼️
減脂的姐妹們,一定要試試這個💕番茄西蘭花炒雞蛋💕!
西蘭花➕番茄➕雞蛋➕木耳隨手一炒太香了!! 高蛋白高飽腹感!主要是真的好吃!!
🌈🌈食材: 西蘭花、番雞蛋、木耳、番茄
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
做法:
1）水開放西蘭花和木耳焯水撈出,鍋內少油放蛋液煎定型打散裝盤;鍋底留油放番茄塊翻炒至軟出汁
2）放西蘭花木耳、雞蛋翻炒➕1勺生抽➕1勺素蚝油➕少許鹽和黑胡椒翻炒均勻出鍋
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減脂的姐妹們,一定要試試這個💕番茄西蘭花炒雞蛋💕!
西蘭花➕番茄➕雞蛋➕木耳隨手一炒太香了!! 高蛋白高飽腹感!主要是真的好吃!!
1）水開放西蘭花和木耳焯水撈出,鍋內少油放蛋液煎定型打散裝盤;鍋底留油放番茄塊翻炒至軟出汁
2）放西蘭花木耳、雞蛋翻炒➕1勺生抽➕1勺素蚝油➕少許鹽和黑胡椒翻炒均勻出鍋
#減肥減脂食譜 #又該減肥了 #減肥減脂吃這些 @吃貨薯 @吃不飽同學
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